Gérer son stress pendant les examens

Bonjour,
Vous avez pas des conseils, méthodes, astuces ? Chez moi je réussi à faire plein d'exercices, je comprends beaucoup de choses et il m'arrive (toujours) en examens de faire n'importe quoi
Parfois, il y a des questions que je fait chez moi une quarantaine de fois, et je réussi très bien. En examen, on me pose la même question, je suis incapable de trouver la réponse, même en y passant 20 minutes. Je barre, je recommence, encore et encore, jusqu'à ce que je la passe, car le temps est compté... En rentrant je revois mes feuilles et je me dis, comment c'est possible?
Et ça m'arrive trop trop trop souvent. Même parfois, quand je reçois la correction d'un examen, je vois que tout est super simple et que j'aurai pu réussir avec plus de concentration et en ayant bien lu le sujet calmement.
En révisant je stress de pas réussir, je calcules mes points qui me faut pour toutes les (à peu près) 6h...
Bref juste chez moi, j'arrive à faire plein de choses, en examen c'est une autre histoire ...
Vous avez pas des conseils, méthodes, astuces ? Chez moi je réussi à faire plein d'exercices, je comprends beaucoup de choses et il m'arrive (toujours) en examens de faire n'importe quoi
Parfois, il y a des questions que je fait chez moi une quarantaine de fois, et je réussi très bien. En examen, on me pose la même question, je suis incapable de trouver la réponse, même en y passant 20 minutes. Je barre, je recommence, encore et encore, jusqu'à ce que je la passe, car le temps est compté... En rentrant je revois mes feuilles et je me dis, comment c'est possible?
Et ça m'arrive trop trop trop souvent. Même parfois, quand je reçois la correction d'un examen, je vois que tout est super simple et que j'aurai pu réussir avec plus de concentration et en ayant bien lu le sujet calmement.
En révisant je stress de pas réussir, je calcules mes points qui me faut pour toutes les (à peu près) 6h...
Bref juste chez moi, j'arrive à faire plein de choses, en examen c'est une autre histoire ...